Какой хлеб можно есть при дисбактериозе кишечника

Дисбактериоз у взрослых характеризуется целым рядом негативных признаков. Плохое настроение, тусклый цвет кожи, аллергические реакции, нарушение функционала ЖКТ — типичные симптомы синдрома.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Питание и диета при дисбактериозе кишечника

Диета при дисбактериозе кишечника является самым безопасным и действенным методом восстановления нормального баланса микрофлоры, как у взрослых, так и у детей. Соблюдение диеты, правильного режима питания и здорового образа жизни помогает наладить работу органов пищеварения и восполнить потерю полезных бактерий. При составлении диетического меню необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента, на основании которых можно скорректировать оптимальный и полезный рацион.

Сбой, нарушающий качественный и количественный состав полезных микроорганизмов в микрофлоре кишечника, называется дисбактериозом. Причинами возникновения этого заболевания могут стать неправильное питание, заболевания органов ЖКТ, плохая экология.

Также дисбиоз кишечника может появиться после длительного приёма антибиотиков и на фоне стресса. Дисбаланс микрофлоры нарушает переваривающую функцию кишечника, что приводит к дефициту питательных и полезных веществ в организме. Дисбактериоз кишечника сопровождается следующими симптомами :.

Очень часто дисбактериоз кишечника проявляется высыпаниями или воспалительными процессами на коже, которые можно принять за аллергическую реакцию. Поэтому при обнаружении подобных симптомов, следует обратиться к специалисту. Дисбактериоз — опасное заболевание, которое при отсутствии лечения может повлечь за собой такие серьёзные последствия, как нарушение обмена веществ, гастрит, колит, анемию. Для выявления заболевания необходимо пройти медицинское обследование.

После осмотра пациента и изучения анамнеза, гастроэнтеролог назначает ряд диагностических процедур:. Если обследование показало наличие дисбактериоза, врач назначает соответствующее лечение. Схема лечения зависит от стадии и прогрессирования заболевания. При дисбактериозе у взрослых на ранней стадии рекомендуется приём пробиотиков и диета. Скорректировать правильную и эффективную диету может врач-диетолог.

Он подскажет, как правильно питаться и составит диетическое меню на неделю для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Правильное и сбалансированное питание при нарушении микрофлоры помогает защитить кишечник от механических, химических и термических повреждений, а также улучшить самочувствие и нормализовать баланс полезных микроорганизмов в кишечнике. При составлении меню правильного питания учитываются следующие индивидуальные особенности пациента:.

Улучшение работы органов ЖКТ и восстановление баланса микрофлоры кишечника при дисбактериозе у взрослых возможно только при строгом соблюдении диеты. Необходимо исключить из рациона многие вредные продукты, а также отказаться от алкоголя и курения. Диетический рацион при дисбактериозе у взрослых должен включать в себя продукты, которые будут способствовать ускорению моторики и нормализации секреторной функции кишечника.

Продукты, приводящие к образованию газов , следует исключить из меню. Какие фрукты и сухофрукты рекомендуются при дисбактериозе с запором? Диета при дисбактериозе с запором у взрослых должна включать в себя свежие овощи и фрукты, обладающие слабительным действием свёкла, тыква, груша, банан , а также сухофрукты чернослив, курага, изюм. Фруктовые пюре, тушённые и отварные овощи, кисломолочные продукты способствуют размягчению каловых масс и лёгкому опорожнению.

Можно добавить в рацион отруби, обогащённые клетчаткой, но только при отсутствии метеоризма и болей в животе. Чтобы улучшить перистальтику и движение пищи в кишечнике, рекомендуются блюда с добавлением щавеля, ревеня.

Отвар из чернослива, шиповника и коры крушины обладает мягким послабляющим эффектом. При дисбактериозе с диареей у взрослых рекомендуется употреблять гречку, рис, морскую капусту, морковь.

Закрепить жидкий стул поможет картофельное пюре и отварной рис. Из фруктов закрепляющим эффектом обладают гранаты и неспелые бананы. Чтобы восполнить потерю жидкости, необходимо пить минеральную воду без газа, травяные чаи, ягодные и фруктовые отвары, кисели. К противопоказаниям, как при диарее, так и при запоре, не относятся яйца.

Яйца можно употреблять в виде паровых омлетов или же всмятку, и только в небольшом количестве. Очень часто дисбактериоз появляется во время беременности или после родов. При начальных формах развития заболевания безопасным способом лечения является правильное питание, помогающее восстановить нормальную микрофлору кишечника. Кушать нужно небольшими порциями, раз в день.

Такое питание ускорит метаболизм и нормализует работу пищеварительной системы. Для беременных и кормящих пациенток с дисбактериозом кишечника полезным считается употребление свежих фруктов, зелени, отварного мяса, различных каш. В грудном молоке содержится большое количество ферментов и полезных бактерий, помогающих укрепить иммунитет ребёнка. Соблюдение правильного рациона способствует выработке качественного и питательного грудного молока.

Дисбактериоз кишечника при беременности очень опасен и для матери, и для ребёнка. При первых признаках этого заболевания, следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу, который назначит соответствующее лечение.

Самостоятельное лечение дисбактериоза категорически запрещается. Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых может быть не только полезной, но и вкусной. К диетическому питанию при дисбактериозе кишечника можно добавить народные средства. Перед применением различных рецептов народной медицины следует посоветоваться с лечащим врачом.

Данный материал носит исключительно субъективный характер и не является руководством к действию. Определить точный диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист. Последнее изменение статьи: Содержание статьи 1 Дисбактериоз кишечника: причины и симптомы 2 Диагностика и лечение 3 Составление диеты 4 Диетический рацион 5 Разрешённые и запрещённые продукты 6 Особенности диеты при дисбактериозе с запором и диареей 6.

Эксперт статьи. Врач - гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук. Стаж работы более 15 лет. Автор многих научных статей. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Добавить комментарий Отменить ответ.

О сайте Карта сайта Наша команда Обратная связь Политика конфиденциальности. Этот сайт использует cookie для хранения данных.

Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Приветствуем на канале НетГастриту.

Диета при дисбактериозе кишечника

Диета при дисбактериозе — это организация лечебного питания, которое своей главной задачей имеет нормализацию нарушенного баланса микрофлоры кишечника. Диетические блюда обязательно должны составлять основу рациона больного, так как именно они базой терапии всех расстройств органов ЖКТ, наряду с медикаментозным лечением. Иногда, просто нормализовав свое меню и откорректировав образ жизни, можно добиться полного выздоровления.

Тем не менее, дисбактериоз кишечника — это следствие серьезных нарушений в организме человека, которое должно быть устранено совместно с доктором. Именно врач помогает пациенту составить оптимальное в его случае меню, исключить нарушающие работу кишечника продукты. Восполнение потребности организма в питательных веществах, которые призваны компенсировать затраты энергии.

Если дисбактериоз сопровождается запором, то пациентам рекомендуют включать в рацион блюда, которые способствуют усилению моторной функции толстой кишки. Выраженным послабляющим эффектом обладают не подвергшиеся обработке овощи и фрукты, сухофрукты особое внимание следует уделить кураге и черносливу.

Не стоит игнорировать вареные и тушеные овощи, а также молочнокислые продукты. Если дисбактериоз сопровождается поносом, то пациенту будут полезны продукты с высоким содержанием танина. Среди таковых: крепкий чай, какао без молока, черника, черемуха, все блюда, обладающие вязкой консистенцией. Сухари и подсушенный хлеб. Следует снимать поджаристую темную корочку перед употреблением. Несдобное печенье. Обезжиренные бульоны, приготовленные на мясе или на рыбе. Возможно добавление в суп отваренных круп, перетертого мяса.

Любая рыба, но только не жирная. Способ приготовления: кнели, котлеты или фрикадельки, либо в цельном виде на пару и отварная. Нежирная рыба. Способ приготовления: не рубить, в цельном виде. Рыбу можно отваривать и запекать. Разрешены морепродукты. Только нежирный творог. Простокваша, кефир, сметана, неострый сыр — по мере затухания процесса воспаления.

Не более 2 штук в сутки. Способ приготовления: на пару, отварные всмятку или при добавлении в супы. Салаты на основе сырых овощей с заправкой из растительного масла, сметаны. Нежирная ветчина, закуски из вымоченной сельди, заливное.

В сыром виде можно только перетертые яблоки. Рекомендуется на десерт готовить кисели и желе. За основу можно брать грушу, айву, черемуху, кизил и иные плоды, богатые танином. Немного сливочного масла можно добавлять в блюда, заправка только на основе обезжиренного бульона.

Отдельным пунктом в разрешенных продуктах при запорах идут овощные блюда. Их необходимо есть как можно больше, так как они содержат трудноперевариваемую клетчатку и способствуют скорейшему продвижению пищевого комка по кишечнику. Полезны будут такие отварные и свежие овощи, как: свекла, салат, морковь, помидоры, кабачки, тыква, цветная капуста. Можно тушить белокочанную капусту, чтобы она не способствовала повышенному газообразованию. Большинство не рекомендованных к употреблению при дисбактериозе продуктов, находятся под запретом и при иных болезнях органов пищеварения.

При составлении меню необходимо учитывать то, по какому типу расстройства протекает дисбактериоз. Преобладают у больного запоры или диарея, так как список блюд будет варьироваться. Итак, при дисбактериозе запрещены следующие продукты:. Куриные колбаски с рассыпчатой гречневой кашей. Капустный салат. Борщ с говядиной. Компот из сухофруктов. Салат яично-овощной морковь, картофель, свекла, яблоко, 2 листа зеленого салата, яйцо. Щи с яичными хлопьями, перловая крупа с говядиной под сметанным соусом.

Курино-овощная запеканка морковь, цветная капуста. Салат из яиц и зеленого лука с заправкой из сметаны. Яблочная пастила. Отвар шиповника. Щи зеленые из кипрея с морковью и картофелем. Ячневая крупа, перетертая с паровыми котлетами из индейки. Черный чай. Котлеты из кролика. Отварные макароны твёрдых сортов или любая разрешенная крупа.

Твороженное суфле. Зеленый чай. Запеканка из говяжьего фарша с яйцом и неострым сыром. Картофельное пюре. Плодово-ягодный кисель. Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна Эндокринолог, диетолог. Задачи диетического питания при дисбактериозе: Восполнение потребности организма в питательных веществах, которые призваны компенсировать затраты энергии. Восстановить нарушенную моторную функцию кишечника.

Восстановить нарушенный метаболизм. Восстановить микрофлору кишечника. Содержание: Что можно есть при дисбактериозе? Что нельзя есть при дисбактериозе? Меню на неделю при дисбактериозе Что можно есть при дисбактериозе? Подсушенный бисквит, вчерашний хлеб, хлеб из муки второго сорта. Печенье несдобное. Суп, бульоны Обезжиренные бульоны, приготовленные на мясе или на рыбе. На овощном бульоне, на мясном бульоне, но не слишком крепком и жирном.

Рыба Любая рыба, но только не жирная. Молочные продукты Только нежирный творог. Молоко, кефир, ряженка, сметана, творог, сливки, неострые сыры. Яйца Не более 2 штук в сутки. Не более 2 штук в сутки, можно готовить их вкрутую, разрешены паровые омлеты. Закуски Запрещены. Фрукты, десерты В сыром виде можно только перетертые яблоки. Любые свежие фрукты и ягоды, сухофрукты. Мармелад, пастила, варенье, мед. Соус Немного сливочного масла можно добавлять в блюда, заправка только на основе обезжиренного бульона.

Соусы с добавлением зелени, соусы на мясных и рыбных бульонах, томатный соус, сметанный соус. Напитки Черный и зеленый чай. Какао и кофе на воде, отвары трав, смородины, черемухи. Чай с молоком, отвар шиповника, овощные и фруктовые соки. Жиры Небольшое количество сливочного масла. Сливочное масло, растительные масла. Наши авторы. Помогла статья - поделитесь с друзьями:. Куриные котлеты под сметанным соусом. Картофельное пюре с куриным желтком. Квас из ревня. Суп из листьев лопуха с картофелем, тушеным луком и сметаной.

Мясное рагу с рассыпчатой гречкой. Сладкий суп с рисовыми клецками. Паровые фрикадельки из курицы. Морс из черной смородины.

Диета при дисбактериозе кишечника — что можно и нельзя есть

Дисбактериоз — это нарушение количественного баланса состава микроорганизмов в микрофлоре кишечника. Заболеванию подвержены люди разных возрастных категорий. Из-за слабого выражения симптомов на ранней стадии развития усложняется диагностика и лечение патологии.

Огромную роль в успехе восстановления микрофлоры кишечника играет правильное питание. Питание при дисбактериозе кишечника у взрослых. За счет бактерий, которые заселяют пищеварительный тракт, пища усваивается и происходит всасывание полезных микроэлементов. В полости желудка нет таких бактерий — они заселяют толстый кишечник.

Их более и, благодаря их оптимальному соотношению, кишечник может работать в правильном режиме. Они синтезируют некоторые витамины и способствуют всасыванию минералов. Кишечные бактерии выводят токсины и вредные вещества, которые отравляют организм. При значительном уменьшении полезных бактерий активно начинает развиваться патогенная флора, которая также есть в нашем организме — грибки рода кандида, стрептококки, афилококки и протея.

Дисбаланс приводит к их размножению, что является причиной различных заболеваний организма. Микрофлора кишечника обеспечивает холестериновый, жировой, углеводный и белковый обмен. На данный момент не выявлено конкретных причин, которые провоцируют заболевание. Однако установлены факторы, которые его провоцируют:. Все то, что может отразиться на иммунной системе организма и привести к её ослаблению, негативно сказывается на работе кишечника. Очень важно своевременно лечить воспалительные и инфекционные заболевания, следить за работой кишечника и правильно питаться.

При сильной иммунной системе, риск заболеть дисбактериозом значительно снижается. Существует 4 стадии заболевания, каждая из которых имеет свои особенности:. Лечением должен заниматься специалист. Это достаточно серьезное заболевание, которое может привести к плачевным последствиям при отсутствии лечения. Только при первой стадии возможно лечение в домашних условиях, которое будет заключаться в приеме пробиотиков и соблюдении диеты.

Лечением дисбактериоза занимается гастроэнтеролог. В случае развития инфекций кишечника необходима помощь инфекциониста. Подобрать полезную диету сможет диетолог. Для того, чтобы выявить дисбактериоз, необходимо:. Самая важная часть лечения заключается в нормализации рациона. От этого зависит скорость восстановления полезной микрофлоры. Требуется соблюдать диету, полностью исключающую продукты, которые приводят к газообразованию и содержат большое количество клетчатки.

Рекомендован ежедневный прием кисломолочных продуктов, содержащих полезные бактерии. Антибактериальная терапия актуальна только на последних стадиях дисбактериоза, когда наблюдается нарушение всасывания полезных элементов.

При развитии инфекций кишечника назначают антибиотики :. Лечение антибиотиками занимает не более 10 дней, после чего необходим прием сорбентов , которые позволят очистить кишечник от погибших патогенных микроорганизмов. К ним можно отнести:. Для улучшения пищеварения назначают ферментные препараты:. При запорах и диарее показаны медицинские средства для восстановления моторики кишечника — Тримедат или Имудон.

Наибольшее значение уделяется восстановлению баланса микрофлоры кишечника. Для этого используют:. Нормализация микрофлоры при лечении дисбактериоза кишечника. Пробиотики — препараты, содержащие микроорганизмы, которые впоследствии заселяют кишечник. Пребиотики — специальные вещества, которые стимулируют самостоятельную выработку организмом полезных бактерий. Синбиотики — препараты, которые содержат пребиотики и пробиотики. В процессе лечения необходимо заниматься повышением сил иммунной системы.

Питание должно быть сбалансированным и исключающим продукты, приводящие к образованию газов в кишечнике. Питаться нужно раз в день. Нельзя переедать и употреблять большое количество овощей или фруктов. В период обострения заболевания они противопоказаны. Очень важно:. Во время дисбактериоза пища должна проходить тщательную обработку. В сыром виде разрешено употреблять только огурцы. Лучше всего готовить блюда на пару.

Основой питания будет служить пресная и слизистая пища. Только в крайних случаях, возможно добавление небольшого количества соли. Рацион должны составлять полезные продукты, которые поставляют в организм все необходимые микроэлементы. В день употребляйте не менее 1,5 литра воды. Полезны травяные отвары, которые положительно воздействуют на пищеварительный тракт. Продукт Свойства Кисломолочные продукты Заселяют кишечник полезными бактериями и способствуют их размножению Каши Обогащают организм микроэлементами и нормализуют процесс пищеварения Свежевыжатые соки Выводят из кишечника токсины Нежирные сорта мяса Источник энергии и белка Овощи и блюда из них Употребляют в отварном виде.

Являются источником клетчатки и ускоряют обмен веществ. Очень часто дисбактериоз сопровождается пищевой аллергией. Продукты при нарушении микрофлоры кишечника. Список запрещенных продуктов при дисбактериозе имеет много общего с остальными диетами, направленными на оздоровление организма. При сбалансированном и правильном питании организм обогащается всеми необходимыми питательными элементами и нормализуется работа пищеварительной системы. Не стоит сразу же после выздоровления включать запрещенные продукты в рацион.

Они должны вводиться постепенно, чтобы снова не нарушить работу пищеварительной системы. Запрещено переедать и кушать большими порциями. Диета при дисбактериозе не направлена на уменьшение массы тела, хотя и может этому поспособствовать. Существует специальная диета, которую можно использовать для составления рациона питания. В идеале меню должно составляться лечащим врачом, который вводит некоторые поправки в оригинальную диету, в зависимости от проявления симптомов и причины развития заболевания.

Прием пищи Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Завтрак Паровые фрикадельки из курицы — грамм, пюре из картофеля — грамм, чай — мл. Запеканка из творога и кукурузных хлопьев — грамм, чай — мл. Запеканка из тыквы — грамм, творожный сырок — грамм, чай — мл.

Белковый паровой омлет — грамм, чай — мл. Сладкий рис с творогом — грамм, компот — мл. Манные оладьи — грамм, чай — мл. Пюре — грамм, мясо на пару — грамм, чай — мл. Второй завтрак Ленивые вареники — грамм Омлет— грамм Грушевое желе — грамм Подсушенный хлеб с куриным паштетом — 50 грамм Яичная запеканка — грамм Запеченное яблоко — грамм Малина — грамм Обед Мясной или рыбный бульон — грамм, пюре — грамм, мясное суфле — грамм, зеленый чай — мл.

Нежирный бульон — грамм, мясо кролика — грамм, пюре — грамм, зеленый чай — мл. Борщ на овощном бульоне — грамм, рыбная запеканка — грамм, отвар шиповника — мл. Щи с яблоками — грамм, мясные котлеты — грамм, пюре — грамм, компот из черники — мл. Суп с рисовыми клецками — грамм, макароны — 50 грамм, мясное суфле — грамм, зеленый чай — мл. Нежирный суп — грамм, картофельные зразы с отварным мясом — грамм, компот — мл. Овощной суп — грамм, овощное рагу — грамм, компот — мл. Полдник Зеленый чай — мл, галетное печенье— 30 грамм Кисель — мл, сухари — грамм Йогурт — мл.

Отвар шиповника — мл. Ягодное желе — мл. Простокваша— мл. Зеленый чай — мл, творог — грамм Ужин Печеные морковно-яблочные котлеты — грамм, чай — мл. Куриные котлеты под сметанным соусом— грамм, пюре — грамм, Чай — мл. Мясной паровой пудинг — грамм, тыквенная каша — грамм, чай — мл. Омлет — грамм, отварное мясо — грамм, чай — мл. Котлеты на пару — грамм, пюре — грамм, чай — мл.

Рыба на пару — грамм, пюре — грамм, кисель — мл. Мясные котлеты — грамм, манный пудинг — грамм, чай — мл. Второй ужин яженка — мл. Кефир — мл. Кисель — мл. Ряженка — мл. Кумыс — мл. Сыворотка — мл.

Дисбаланс кишечной микрофлоры называется дисбактериозом. В дополнение к лекарствам обязательно назначается диета дисбактериоз.

Питание при дисбактериозе кишечника у взрослых

Наладить правильное питание при дисбактериозе кишечника не составляет труда. Для этого не нужно себя в чем-то сильно ограничивать и голодать. Скорее наоборот — организм человека нуждается в достаточном количестве жиров, белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Запомните несколько правил и не забывайте соблюдать диету при дисбактериозе. Хлеб и мучные изделия Можно: хлеб из муки 1 и 2 сорта свежей выпечки, все крупы кроме манной , бобовые. Нельзя: хлеб из муки высшего сорта, макаронные изделия, сдобу, жареные пирожки, блины.

Мясо и мясные изделия Можно: отварные или приготовленные на пару блюда из говядины, мясной и обрезной свинины нежирной , кур, индейки. Нельзя: жирные сорта свинины, баранину, утку, гуся, жареное мясо, копчености, колбасные изделия, консервы. Рыба и рыбные изделия Можно: нежирные виды речных и океанических рыб судак, карп, окунь, треска, хек, щука.

Нельзя: жирные сорта рыбы сельдь, лосось, камбала, осетр. Яйца Можно: яйца всмятку, паровые яичницы и омлет из расчета не более двух яиц в неделю. Нельзя: жареные яичницы, омлет, яйца, сваренные вкрутую, сырые яйца.

Молочные продукты Можно: любые молочные продукты, кроме молока. Нельзя: цельное молоко. Жиры Можно: сливочное масло, топленое сливочное, растительные масла, маргарин. Нельзя: селедочное масло и креветочное, свиной, говяжий, бараний, кулинарные жиры, майонез. Овощи Можно: картофель, морковь, капусту, зеленый горошек, тыкву, кабачки, свеклу. Нельзя: репу, брюкву, редьку, щавель, шпинат, лук, чеснок, огурцы, грибы. При дисбактериозе кишечника нельзя злоупотреблять жареными и жирными блюдами.

Овощи, фрукты, нежирные виды речных и океанических рыб, отварное мясо — это то, что подойдет вам в первую очередь. Для активного роста полезных бактерий нужны богатые растительной клетчаткой и кисломолочные продукты. Следует пить больше жидкости. Если дисбактериоз кишечника сопровождается поносом, вода будет компенсировать потерю жидкости организмом, если запорами — она поможет размягчить каловые массы и улучшит проходимость кишечника.

Правильное питание при дисбактериозе кишечника подразумевает, что пища должна быть химически, механически и термически щадящей. Иначе она будет раздражать или даже травмировать слизистую оболочку кишечника. Из рациона следует исключить копчености, перченые, слишком соленые, маринованные продукты, блюда с большим количеством лука и чеснока.

Следует всегда тщательно пережевывать пищу и лучше полностью отказаться от еды всухомятку опять же во избежание травмирования слизистой. Питание при дисбактериозе кишечника означает соблюдение более-менее строгого режима. Перерывы между приемами пищи должны составлять не менее 2—2,5 ч.

Питание при дисбактериозе: что можно, что нельзя? Питание при дисбактериозе в зависимости от симптомов Выбор диеты при дисбактериозе кишечника зависит от симптомов заболевания. Если дисбактериоз сопровождается вздутием кишечника и болями в животе, то следует уменьшить количество углеводов и сырых овощей. Рекомендуется употреблять рыбу, приготовленную на пару, отварное мясо, творог. Овощи есть только в отварном виде.

Облегчить неприятные симптомы помогут травяные чаи ромашковый и мятный и такие пряности, как лавровый лист, гвоздика, душистый перец. В тех случаях, когда вас беспокоит понос, рекомендуется употреблять отварные блюда, желательно протертые. Нормализации стула способствуют компоты из черемухи и черники. Нельзя употреблять пищу и напитки слишком горячими или слишком холодными оптимально — комнатной температуры — это обязательное условие правильного питания при дисбактериозе.

Вас мучают запоры? Значит диета при дисбактериозе кишечника должна включать употребление большого количества клетчатки. Хорошо помогают отварные овощи: цветная капуста и белокочанная, тыква, морковь, баклажаны, свекла. Улучшить проходимость кишечника поможет и отвар из ревеня. Желательно больше пить жидкости. Материалы по теме Дисбактериоз у грудничков и детей до года: диагноз есть, а болезни нет?

Комментарии Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые. Сначала новые Сначала старые. Гость Добрый день! Скажите пожалуйста где вы покупаете эту закваску?

Ответить Пожаловаться. Молоко можно, и даже цельное. Главное безлактозное, впрочем и кисломолочные продукты рекомендованы именно свободные от лактозы, так как лактаза, которая расщепляет лактозу, вырабатывается именно клетками кишечника, а когда микрофлора повреждена, фермента не хватает и поэтому молоко является сильной нагрузкой на организм.

Сметану-согласна, она готовится на сливках, слишком жирная. Из ферментов беру Лактазу Бакздрав, 1 стик фермента на 1 литр молока, такая же пропорция при приготовлении кисломолочных продуктов.

Переносится отлично, сейчас активно пытаюсь бороться с дисбактериозом. Также хорошо помогает йога для пишеварения. Эти упражнения легкие очень. Их надо делать минут каждое. Действует сразу же. Полный абсолютный бред в статье про можно и нельзя. Нельзя капусту ни в каком виде, крахмал особенно в картошке, макаронах и хлебе категорически запрещен.

Тем более что в хлебе дрожжи, а они букваль плодят патогенную микрофлору. Расскажу чем я питаюсь и как это вылечило аллергию, причиной которой был дисбактериоз. Молоко сырое фермерское свежее 1 литр в день лактобактерии питаются лактозой, а ее больше всего в молоке , гречка, пшено, сырые овощи и фрукты. Это важное условие. Мешанина даже допустимых продуктов создает брожение.

Категорически запрещено: хлеб, макароны, картошка, капуста в любом виде любого сорта, кукуруза, бобовые, грибы, любые орехи и семена. Особенно тяжело было от хлеба и макарон. А можно кушать мед?

Что делать? Нужно ли бежать к врачу? Или обойтись диетой и Линексом? У сына 17 лет зеленый стул уже пять. Доктора говорят, что дисбактериоз — это не диагноз, а образ жизни и от него просто избавиться, если постоянно соблюдать определённые правила.

В статье доходчиво и правильно перечислены все причины и последствия дисбактериоза, но, как видим, неустранимых среди них нет! Нужно только более тщательно подбирать меню и отказаться от постоянного переедания — чаще всего человек жуёт не для того, чтобы убрать чувство голода, а для удовольствия, чтобы побаловать вкусовые рецепторы. Но мы не в состоянии потратить столько энергии, сколько получаем вместе с жирными, сладкими, рафинированными продуктами. Давайте лучше ограничим огромные порции и бессмысленное жевание перед компьютером, замените бутерброды размоченной курагой.

Можно найти множество замечательных низкокалорийных рецептов, в том числе, с кисломолочными продуктами, которые еще и нормализуют микрофлору в пищеварительном тракте, убивают вредные, патогенные бактерии.

Полезны только свежие, домашние напитки, ведь полезные бактерии — очень нежные существа, и приносят пользу только в ограниченный период времени. Поэтому используйте сухие закваски для творога, кефира и йогурта, чтобы помочь своему здоровью.

Я сама убедилась в качестве этих заквасок, поэтому могу посоветовать при дисбактериозе и восстановительной терапии. А может диета помочь да? А то антибиотики пропила и теперь всё бурлит и бурчит, ужас. Подписка на рассылку Подписаться.

Диета при дисбактериозе — принципы, разрешенные продукты, народные рецепты

Дисбактериоз у взрослых характеризуется целым рядом негативных признаков. Плохое настроение, тусклый цвет кожи, аллергические реакции, нарушение функционала ЖКТ — типичные симптомы синдрома. Качественное и здоровое питание становится основным лекарством. В гастроэнтерологии очень долго считалось, что бактериальный состав кишечника вызывает заболевания самой разной этиологии.

Для подавления инфекций, ускорения выздоровления назначались препараты, которые полностью уничтожали микрофлору, то есть делали ЖКТ практически стерильным. К таким лекарствам, безусловно, относятся антибиотики. Но многолетний опыт применения антибактериальных и сульфаниламидных препаратов показал, что убивая все микроорганизмы, вещества не только эффективно воздействуют на основных возбудителей болезни, но и провоцируют новые патологические процессы.

Дисбактериоз становится причиной общего плохого самочувствия, нарушения функционала метаболической системы и органов ЖКТ. Нарушенный состав микрофлоры — синдром или побочный эффект лечения антибиотиками, несбалансированного питания, вредных привычек, сопутствующих заболеваний. Соотношение между различными видами микроорганизмов, пожизненно населяющих кишечник, становится критическим. Условно патогенные бактерии начинают преобладать над полезными микробами. В результате в организме нарушается выработка и всасывание витаминов, микроэлементов, ферментов — всех веществ, которые являются природными антагонистами целого ряда патогенных микроорганизмов, в частности сальмонелл или стафилококков.

Выявить негативное состояние можно только при помощи специфического анализа. Тем не менее, при дисбактериозе у взрослых чувствуется хроническая усталость, возникают беспричинные вспышки агрессии или, напротив, апатии. По мере усугубления бактериального дисбаланса, наблюдается неустойчивый стул поносы чередуются с запорами , метеоризм, боли в брюшной полости и другие неприятные признаки расстройства ЖКТ.

Нормализация микрофлоры кишечника — обязательное условие восстановления жизненного потенциала. Комплексный подход включает прием препаратов, на основе чистых микробных культур и диетотерапию.

Без коррекции питания, восстановить здоровое соотношение микроорганизмов в кишечнике невозможно. Диетологи предлагают разнообразить и обогатить меню:. Следует ограничить или полностью исключить из рациона продукты, провоцирующие гнилостную диспепсию и брожение: яйца, рыбу, мясо, бобовые, капусту, ржаной хлеб, сахар.

Диета при дисбактериозе кишечника основывается на меню, разрешенном при основной болезни, если состояние стало осложнение лечения. При этом не рекомендуется строгий рацион. Достаточно придерживаться принципов здорового питания:. Важно, чтобы меню было адаптировано к основным симптомам дисбактериоза или результатам анализа, расшифровку которых врач предоставит на консультации.

Так, при брожении в кишечнике преобладание дрожжеподобных грибов в микрофлоре рекомендуется сделать акцент на белковую пищу: постное мясо, диетически приготовленные яйца, паровая рыба, домашний творог. Хорошо добавлять в блюда пряности, обладающие антисептическими свойствами: лавровый лист, черный перец, гвоздика.

Ограничить или временно исключить: термически необработанные овощи, фрукты, молочные продукты, сладости. Если дисбактериоз сопровождается болями в желудке, из меню полностью исключаются все раздражающие слизистые оболочки продукты и напитки:. Дисбактериоз у взрослых, протекающий на фоне гнилостных процессов клинически проявляется резким, крайне неприятным запахом мочи, кала, изо рта , корректируют путем исключения мяса и яиц.

Рекомендуется употреблять гречку, рис, овсяные хлопья, любые кисломолочные продукты. Акцент в напитках сделать на кисели из клюквы, кураги, чаи из шалфея, перечной мяты, тмина, укропной травы.

Понос или запор — типичные симптомы дисбактериоза кишечника. Лечить микрофлору в этом случае надо большим количеством клетчатки при запорах или кратковременной строгой диеты при диарее. Супы-пюре, вареные, пропаренные и протертые блюда, постное мясо, кефир, ацидофилин, ограничение растительных и животных жиров — главные принципы рациона.

Включение в рацион про- и пребиотиков, которые способствуют здоровому пищеварению — ключевой аспект диетотерапии.

Продукты, которые не перевариваются организмом, а служат питанием для бифидо- и лактобактерий называются пребиотиками. Пищевые волокна, содержащиеся в полезных компонентах пищи, стимулируют рост здоровых бактерий и способствуют равновесию микрофлоры кишечника.

Самые известные пребиотики: олигофруктоза, инулин, полисахариды, лактулоза и олигосахариды в грудном молоке. Все вещества в большом количестве присутствуют в кисломолочных продуктах, свежих овощах, фруктах и ягодах.

В таблице представлены рекомендованные к употреблению. Все продукты благоприятно воздействуют на ЖКТ, способствуют формированию здорового баланса микрофлоры и усиленному росту полезных бактерий. Если пребиотики способствуют размножению полезных микроорганизмов в кишечнике, то пробиотики — это и есть чистые бактериальные культуры, которые поступают в организм вместе с пищей и лекарственными препаратами.

Лакто и бифидобактерии способны полностью устранить симптомы дисбактериоза кишечника: метеоризм, диарею, запоры, боли в брюшной полости, диспептические проявления тяжесть в желудке, тошнота, изжога. Выбор продуктов с содержанием пробиотиков — не простая задача. Необходимо обращать внимание на сроки, способы производства, сбора овощи, фрукты и обработки.

При нарушениях технологий изготовления, лечебный эффект от продуктов будет сведен к нулю. В период обострения симптомов или просто тяжелого самочувствия при дисбактериозе рекомендуется выдержать краткосрочную диету. Даже один день легкой пищи поможет снять негативные проявления.

Питание дробное, до 6 раз в день, без перекусов. Примерное меню на один день:. Рекомендуется отказаться сроком на дней от любых десертов, жирной, жаренной, острой пищи.

В качестве пряностей использовать только овощные травы с большим количеством клетчатки. При коррекции дисбактериоза кишечника желательно ежедневно употреблять печеные и свежие яблоки кислосладких сортов.

Запекать без сахара и других кондитерских приправ, можно делать пюре или соки с мякотью. Яблоко — ценный и доступный пребиотик, создающий благоприятную питательную среду в кишечнике. К тому же, привычные плоды не вызывают аллергии, являются поставщиком большого количества минералов, витаминов и микроэлементов — главных участников пищеварительного процесса.

В качестве дополнения стоит упомянуть красное вино, как эффективное лекарство для лечения дисбактериоза кишечника у взрослых. Натуральный виноградный напиток содержит полифенолы — мощные антиоксиданты и защитники от атипичных бактерий. Достаточно 50 грамм красного вина в день, чтобы запустить регенеративные процессы в кишечнике, укрепить иммунитет и предотвратить размножение патогенных микроорганизмов. Приятным лечением увлекаться не стоит и перед применением обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Не все сорта вина отвечают аптечным нормам. Контролировать и корректировать состав кишечной микрофлоры по силам каждому человеку.

Но даже питание и прием безопасных, на первых взгляд, препаратов требует одобрения врача. Самолечение может стать причиной опасных осложнений, в том числе хронических заболеваний. Подсчет голосов:. Ваш e-mail не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Самые полные и актуальные данные о причинах кишечных заболеваний, признаках инфекций и патологий кишечника, об особенностях диагностики и способах лечения: советы узкоспециализированных врачей, конкретные препараты, народные рецепты. Способы лечения дисбактериоза. Диета при дисбактериозе.

Насколько полезен был этот пост? Нажмите на звезду, чтобы оценить его! Об авторе Кристина Хлебникова Врач гастроэнтеролог. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Острый колит кишечника Острая кишечная непроходимость Неспецифический колит Колит Способы лечения колита.

Острый колит кишечника. Кишечная непроходимость. Острая кишечная непроходимость. Неспецифический колит. Недорогие лекарства от запора. Народные средства от вздутия живота. О сайте Мы все знаем о простатите и вы можете на нас положиться Подробнее. Способы лечения энтерита Энтерит. Вирусный энтерит О Проекте Реклама Контакты. Активный пробиотик с лакто и бифидобактериями.

Кисломолочные бактерии предотвращают развитие гнилостных процессов. Кефир должен быть свежим, сроком не более 1 суток. Содержит лактобактерии, если приготовлена без пастеризации домашняя. Активирует перистальтику кишечника и пищеварение. Ферментированный суп из закисшей сои. Считается заменителем мяса, в силу высокого содержания белка.

Суп-пюре из соевых бобов. Содержит порядка видов полезных бактерий — представителей здоровой микрофлоры кишечника. Огурцы, помидоры, кабачки простой закваски без добавления уксуса, сахара стимулируют рост полезной микрофлоры.

Творог, Гауда, Моцарелла, Чеддер содержат наибольшее количество пробиотиков.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Чем стоит питаться при дисбактериозе? Диетолог Инна Раилко - Ранок надії

Комментариев: 3

  1. baxs:

    …Татьяна, i dazhe ot RAKA!!!

  2. pshenichka.2010:

    Прямо-таки отдохнула душой – спасибо всей изречённой здесь мудрости!!!

  3. Даффна:

    lyazzatr, голубцы с ореховой начинкой…сказка. Вместо мяса перемолотые орехи пережаренные с луком и морковью