Мало ем а живот надувается

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Когда кишечник «ведёт себя плохо». 6 мифов про вздутие живота

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Мне кажется что я толстая, помогите советом пожалуйста!!! Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект.

Влад Оракул. Лучший ответ. Людмила Туманова Искусственный Интеллект 6 лет назад Большой вздувшийся живот. У недоедающих людей нередко наблюдается вздутие живота, имеющее несколько причин: асцит скопление жидкости в брюшной полости ; истощение и слабость гладких мышц кишечника, из-за чего передвижение пищи и образующихся газов замедляется; недостаток ферментов которые являются белками приводит к плохому перевариванию пищи и, следовательно, ее повышенному гниению.

Замедленное продвижение пищи, плохое переваривание и повышенное гниение способствуют активному размножению бактерий, которых в норме в кишечнике до 1 кг согласно Википедии, до 10 бактерий на каждую клетку человека. При этом иммунная система также ослаблена антитела - это белки и слабо борется с микробами.

Из-за острого недостатка еды в пищу идут малосъедобные вещи. Как уже обсуждалось в теме физиология голода, пустой желудок является одной из причин возникновения чувства голода. Однако далеко не все голодающие и недоедающие отекают.

Первая же блокадная зима [ года в Ленинграде] показала, что просто накормить дистрофика нельзя — его организм зачастую не в состоянии был усваивать пищу, а практически все его органы видоизменялись. Блокадные патологоанатомы убеждались, что у человека, умершего от дистрофии, оставались неизменными только два органа — мозг и почки. Остальные органы уменьшались в размерах, как бы усыхали — организм, не получая пищи, начинал есть сам себя сначала — жировые отложения, потом — внутренние органы, даже сердце могло уменьшиться почти на треть.

У женщин-дистрофиков прекращались месячные — организм жертвовал функцией размножения, чтобы как-то выжить. Кроме того, отсутствие еды блокадники порой замещали водой — стакан кипятка для многих считался обедом. В году, по данным ВОЗ, каждый день в мире от голода и болезней, непосредственно с ним связанных, умирало 24 тысячи человек каждые 3. За год 8. Кажется, во Вторую мировую войну погибало меньше за 6 лет убито на всех фронтах от 32 до 55 млн.

В блокадном Ленинграде от голода умерло от 0. Источник: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. Источник: Отёки голодные. Вздувшийся живот. Остальные ответы. Jane Мастер 6 лет назад метеоризм. Андрей Покровский Ученик 6 лет назад Помоему, наооборот.

Чем больше ешь, тем больше живот. Рита Маяковская Ученик 6 лет назад я наоборот когда переем у меня живот надувается ахаххаха. Эдик мамедов Знаток 6 лет назад если надувается живот это указывает на проблемы микрофлоры кишечника.

Так же не плохо было описать, что вы вообще едите. Похожие вопросы. Также спрашивают.

Вот лишь некоторые из них:.

12 способов убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Появление свистящего дыхания возникает при нарушении прохождения воздуха по бронхиальному дереву. Свист при дыхании может быть проявлением серьезных заболеваний.

Любые изменения цвета кожи на руках всегда обращают на себя внимание. В большинстве случаев пятна на ладонях возникают как симптом некоторых заболеваний. Появление красных пятен на ладонях может быть причиной как личного дискомфорта, так и нарушения социальных контактов. Мелкие или крупные отшелушивающиеся чешуйки в волосистой части головы называют перхотью. Слезы — универсальное средство для увлажнения роговицы, удаления инородных частиц с глазного яблока и его дезинфекции.

В норме у здорового человека выделяется около 1 мл слезной жидкости в сутки. Слезы, вырабатываемые слезными железами, поступают в каналы, соединяющиеся со слезным мешком.

Ощущение кома в горле — не редкость. Многие испытывали это безболезненное, но некомфортное состояние хотя бы раз в жизни. Вздутие живота - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Вздутие увеличение, раздувание живота — симптом многих состояний и заболеваний, который проявляется увеличением объема брюшной полости. Часто сопровождается чувством распирания, переполненности, а также болевыми ощущениями.

Почему это происходит? В большинстве случаев вздутие живота связано с метеоризмом — избыточным скоплением газов в кишечнике. С подобными эпизодами, по данным клиницистов, время от времени сталкивается почти каждый, начиная с первых дней жизни это одна из причин младенческих кишечных колик и до преклонных лет в данном случае метеоризм часто связывают с недостаточным тонусом кишечника. Разовое проявление такого симптома например, из-за введения в диету новых продуктов или переедания не должно вызывать опасений.

Если же вздутие увеличение живота становится постоянным спутником — это может быть признаком того, что организм нуждается в серьезной медицинской помощи. Разрастанием новообразований доброкачественных или злокачественных. Также одним из самых естественных объяснений, почему у женщин детородного возраста начинает увеличиваться живот, является беременность.

Тест на нее — первое исследование при обращении женщины к врачу по поводу увеличения вздутия живота. Причин, по которым одежда становится тесной в талии, — великое множество, начиная от самых приятных беременность , не слишком приятных, но поддающихся самостоятельной коррекции употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование, переедание, гиподинамия и т.

Когда живот увеличивается за счет избыточного накопления жира , пациент никаких страданий не испытывает. Однако это является признаком ожирения, которое сопровождается нарушением обмена веществ, повышением артериального давления, увеличением риска возникновения сахарного диабета II типа, а у мужчин вдобавок снижением уровня тестостерона и половой функции.

Куда более тревожной причиной вздутия живота, изменения его формы на шарообразную, увеличения диаметра пупка, неестественного блеска растянутой кожи становится скопление в брюшной полости свободной жидкости асцит, или водянка в большом количестве до нескольких литров.

Асцит может быть проявлением цирроза печени и других ее патологий, тромбоза воротной вены, сердечно-сосудистых заболеваний и инфекционного процесса. Причин тому множество — от погрешностей в питании, пищевой аллергии до серьезных заболеваний органов брюшной полости, таких как острая кишечная непроходимость, грыжи, врожденные болезни кишечника, целиакия выраженное нарушение пищеварения, которое вызвано повреждением слизистой тонкого кишечника продуктами, содержащими глютен , атония резкое снижение тонуса мышц кишечника и мышц брюшного пресса.

Вздутие увеличение живота может наблюдаться и в результате роста объемных новообразований. Так, например, нередки случаи, когда доброкачественная опухоль у женщин миома матки достигает см в диаметре!

Часто на развитие новообразований указывает асцит, он может сопровождать онкологические заболевания желудка, печени, кишечника, почек, поджелудочной железы. Если вас беспокоит вздутие увеличение живота, необходимо записаться на прием к терапевту , врачу общей практики, гастроэнтерологу , женщинам — к гинекологу.

Полезно до приема несколько дней вести пищевой дневник, который поможет врачу определить возможную причину беспокоящего вас состояния. Расскажите о том, как меняется ваша масса тела — если она уменьшается, а живот увеличивается, это может быть признаком серьезного заболевания сердечно-сосудистой системы или онкологическим поражением. Для выяснения причин в каждом индивидуальном случае будет выбрана разная врачебная тактика.

Так как чаще всего проблема вздутия увеличения живота связана с нарушением функционирования желудочно-кишечного тракта, могут быть назначены такие исследования, как диагностика целиакии непереносимости глютена ,. Эти методы позволят обнаружить заболевания, одним из симптомов которых является вздутие увеличение живота: неспецифический язвенный колит, хронический запор, гастрит, диспепсию, дивертикульную болезнь толстой кишки, хронический панкреатит или глистную инвазию.

Если диагностика выявила недостаточность желудочно-кишечного пищеварения — показаны препараты, замещающие желудочный сок, ферментные препараты панкреатин и др. Проводится лечение дисбактериоза, панкреатита, профилактика запоров, при болях назначают спазмолитики.

При вздутии увеличении живота, спровоцированном непроходимостью кишечника, новообразованиями, перитонитом, необходимо экстренное хирургическое вмешательство.

Если вздутие сопровождается резкой болью, повышением температуры, рвотой, потерей сознания — нужно не медлить и вызывать скорую помощь. При однократном приступе вздутия живота после переедания или употребления продуктов, вызывающих у вас повышенное газообразование, помассируйте живот по часовой стрелке, примите активированный уголь.

Можно совершить прогулку или в медленном темпе проехать на велосипеде, велотренажере — разумная и осторожная физическая активность поможет организму быстрее избавиться от распирающих кишечник газов. При приступах вздутия у малышей кишечных коликах действуйте примерно так же: сделайте легкий массаж животика, прижмите малыша животиком к своей груди или положите его себе на колени. В случае запора, длящегося несколько дней, необходимо обратиться к врачу. Ведь запор может быть вызван серьезными причинами, устранить которые можно только с помощью квалифицированных специалистов.

Поделитесь этой статьей сейчас. Рекомендации Гиноидная липодистрофия — это не целлюлит. Показать еще. Свистящее дыхание Появление свистящего дыхания возникает при нарушении прохождения воздуха по бронхиальному дереву.

Красные пятна на ладонях Любые изменения цвета кожи на руках всегда обращают на себя внимание. Перхоть Мелкие или крупные отшелушивающиеся чешуйки в волосистой части головы называют перхотью. Слезотечение Слезы — универсальное средство для увлажнения роговицы, удаления инородных частиц с глазного яблока и его дезинфекции.

Ком в горле Ощущение кома в горле — не редкость. Россия Казахстан Армения Беларусь Кыргызстан. Ростов-на-Дону Челябинск Омск Красноярск. Самара Уфа Екатеринбург Новосибирск. Владимир Волхов Выкса Волоколамск Воткинск. Геленджик Георгиевск Гусев Гусь-Хрустальный.

Грозный Голицыно Гай Гуково. Горно-Алтайск Гороховец Гурьевск Гатчина. Губкин Городец. Дзержинск Дмитров Дятьково. Дзержинский Донецк Домодедово. Дедовск Дербент Долгопрудный. Дубна Долгодеревенское. Ессентуки Еманжелинск. Егорьевск Екатеринбург. Еткуль Ейск. Железнодорожный Жуковский. Железногорск Курс. Железногорск Кр. Жигулевск Железноводск. Запрудня Зеленоград Златоуст. Зеленогорск Зеленчукская Заречный.

Зеленокумск Звенигород Заюково. Заводоуковск Зарайск Зубова Поляна. Искитим Ивантеевка Иваново Иноземцево. Ирбит Ишимбай Истра Избербаш. Иркутск Ижевск Ишим Изобильный. Людиново Луховицы Ленинск-Кузнецкий Липецк. Лобня Люберцы Ломоносов Левокумское. Ликино-Дулево Ленинградская Линёво Лыткарино. Орск Обь Обнинск Отрадный.

Озёрск Озёры Орёл Омск. Орехово-Зуево Орджоникидзевская Оренбург Одинцово. Октябрьский Осинники Ордынское Октябрьский Моск. Рославль Рязань Ревда Ряжск. Рубцовск Ростов-на-Дону Рыбинск Рузаевка.

Раменское Реутов Руза Ртищево. Реж Родники Ракитное. Троицк Челяб. Тогучин Тавда. Усть-Катав Ульяновск Углич Узловая. Уссурийск Улан-Удэ Уфа Учалы. Усть-Илимск Урай Усть-Лабинск.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Очистка кишечника Как помочь себе при вздутии кишечника за 5 минут

Вздутие живота

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте infoniac. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Модные диеты и упражнения обещают убрать жир с живота, но действительно ли у вас есть лишние жировые отложения?

На самом деле, во многих случаях животик является результатом вздутия, вызванного скоплением газов и жидкостей в области живота. Из-за вздутия ваш живот выступает и кажется больше, хотя и не содержит так много жира, как вы думаете. Вы пьете недостаточно воды. Многие проблемы со здоровьем обычно возникают из-за недостаточного потребления воды. Некоторые считают кофе и алкоголь приемом жидкости, в то время как эти напитки обезвоживают.

Поэтому если вы любитель кофе или злоупотребили несколькими спиртными напитками, позаботьтесь о том, чтобы выпить стаканов воды в день. Когда вы получаете недостаточное количество воды, организм начинает использовать имеющуюся жидкость и возникает вздутие из-за задержки воды. Если вы страдаете от запоров, вам нужно добавить в свой рацион больше клетчатки, чтобы ускорить процесс избавления от вздутия. Газы, скапливающиеся вместе с экскрементами, приводят к вздутию.

Однако стоит помнить о том, что количество клетчатки должно быть ограничено, так как слишком много клетчатки только усугубит ситуацию. Вы испытываете сильный стресс. Последние исследования подтверждают, что вздутие является следствием сильного стресса. Все дело в том, что, когда наш организм переживает много стресса, мозг мешает нашей пищеварительной системе работать должным образом.

Приток крови к органам, проницаемость кишечника, выработка слизи - все эти функции претерпевают большие изменения во время стресса. Добавьте к этому запор и боли в животе, и вы получите проблему вздутия.

Избавляясь от стресса, вы можете решить эту проблему. Вы слишком быстро едите. Если вы привыкли принимать пищу в спешке и недостаточно тщательно пережевываете еду, вы заглатываете большое количество воздуха. Ваш желудок наполняется газами и перерабатывает пищу намного медленнее, из-за чего возникает вздутие.

Вот, почему так важно есть, откусывая небольшие кусочки. Непереносимость глютена. Небольшое вздутие может возникать после того, как вы съедите хлеб или другие мучные изделия. Однако, если у вас есть непереносимость глютена — белков в пшенице, у вас может быть очень сильное вздутие после таких продуктов. Так как организм с трудом переваривает глютен, это вызывает скопление газов и вздутие.

Попробуйте на время исключить хлеб, макароны и другие мучные изделия и посмотрите, влияет ли это на размер вашего живота. Непереносимость лактозы. Практически все люди испытывают непереносимость лактозы в той или иной степени. Если ваш организм плохо переваривает лактозу или молочный сахар, у вас может быть постоянное вздутие. Уменьшите количество молочных продуктов молоко, сыр, йогурт и понаблюдайте, как это отразиться на вашем животе. Слишком много соли. Еще одной причиной вздутия является скопление жидкости в животе.

Это происходит из-за того, что вы едите очень много продуктов, богатых солью и натрием. Ешьте продукты, богатые калием. Большое количество соли вредно для вашего организма. Чтобы компенсировать побочные эффекты, вызванные потреблением соли, включите в свой рацион больше продуктов, содержащих калий: цитрусовые, дыни, помидоры, бананы, киви. Выпивайте 8 стаканов воды в день. Вода выводит продукты отхода из организма и поддерживает работу кишечника.

Кофе также может помочь но только черный , так как способствует перистальтике кишечника. Только помните о том, что после кофе нужно выпивать стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.

Пейте мятный чай. Мятный чай уменьшает газы, расслабляя пищеварительный тракт, и поддерживает нормальную перистальтику. Скажите "нет" газированным напиткам. Газы в этих напитках, даже диетических, задерживают газы в желудке.

Замените их освежающей водой с лимоном, лаймом или огурцом. Перестаньте жевать жвачку. Жевание жевательной резинки приводит к заглатыванию воздуха, и как следствие к вздутию. Если вам хочется что-то пожевать, можете пососать леденец или съесть попкорн с небольшим количеством жира. Читайте состав продуктов. Когда вы покупаете переработанные или готовые замороженные продукты и консервы, убедитесь в том, что они содержат не больше мг натрия за одну порцию. В деревне Гитхорн в Нидерландах нет машин и дорог Учредитель и главный редактор: Сорокачук Р.

Адрес электронной почты Редакции: infoniac mail. Войти Регистрация. Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! Автор: Филипенко Л. Материалы по теме. Кокосовое масло лучше любой зубной пасты: 5 причин начать его использовать 01 Июн, 0 Здоровье и красота. Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на июнь 29 Май, 0 Здоровье и красота , Лунный календарь , Астрология. Могут ли детские влажные салфетки убить вирусы и микробы?

Пора завязывать: 10 признаков того, что вы алкоголик, но еще не знаете об этом 24 Апр, 0 Здоровье и красота , Алкоголь и курение. Оставить комментарий. Ваш E-Mail. Разрешить смайлики в этом сообщении. В этот день. Создан первый искусственный ген. Гитхорн В деревне Гитхорн в Нидерландах нет машин и дорог Вконтакте Facebook Twitter.

Твиты о " infoniac. Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Наш форум Редакция Реклама на сайте. Предыдущий месяц Июнь

Дискомфорт от вздутия живота испытывал каждый человек. Кто-то реже, кто-то чаще.

Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! 6 верных средств, как от него избавиться

Вздутие живота у взрослых Вздутие живота может развиваться как у здоровых людей, так и являться признаком заболевания. Многие совершенно напрасно игнорируют эти проблемы. Ведь повышенное образование газов может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Кандидат медицинских наук.

Причины вздутия живота у взрослых. Образование газов в кишечнике — это нормальный физиологический процесс. Некоторое количество воздуха заглатывается вместе с пищей аэрофагия. Но большая часть газов образуется в результате переработки пищи и выделяется микрофлорой кишечника. В сутки у нормального человека образуется и выходит около мл газа.

Но при метеоризме повышенном газообразовании объем газа достигает л, в результате чего у больного распирает живот. В основу кишечных газов входят метан, сероводород, азот, аммиак, углекислый газ, кислород, водород и др.

Газы располагаются вдоль стенки кишечника и заключены в пузыри, образуя пену. Причин повышенного газообразования может быть много и определить ее только по одному этому признаку невозможно. Метеоризм может быть следствием несоблюдения режима питания, а также заглатывания воздуха. Основными причинами аэрофагии заглатывания воздуха являются: Разговор во время еды; Курение; Еда на ходу; Жевание жевательной резинки; Использование некачественных протезов и др.

Газообразование является симптомом таких заболеваний желудочно-кишечного тракта как: Гастрит; Энтерит; Колит; Холецистит; Гепатит; Болезнь Крона Глистные инвазии; Опухоли кишечника; Хронический панкреатит; Кишечные инфекции сальмонеллез, дизентерия и др. Также стоит отметить переносимость лактозы, как одну из причин образования газов.

При этом заболевании у больного не вырабатывается лактаза- фермент, который расщепляет лактозу- углевод, содержащийся в молоке. Еще один синдром, который может вызвать вздутие живота - целиакия. При этом заболевании в организме не хватает ферментов для переработки глютена — белка, содержащегося в злаковых культурах. Синдром раздраженного кишечника — еще одно состояние, для которого характерно повышенное газообразование. Этот недуг чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В последнее время ученые склоняются к тому, что причиной развития этого синдрома являются стресс, невроз, депрессия.

У женщин причиной вздутия живота может быть предменструальный синдром, аднексит, миома матки, внематочная беременность. Это интересно. Рассказываем, что на самом деле является наиболее частой причиной гастрита желудка, каковы симптомы болезни и в чем заключается современный подход к эффективному лечению.

Какие продукты вызывают вздутие. К продуктам, приводящим к вздутию живота, в первую очередь относят газированную воду, квас, пиво и др. Повышенному газообразованию способствуют также некоторые другие продукты. Например: Бобовые культуры — фасоль, горох, чечевица; Молоко и молочные продукты Некоторые овощи — капуста, лук, сельдерей, редис; Зерновые культуры — кукуруза, отруби, зародыши пшеницы; Сдобные изделия из теста — булки, бублики, пицца.

Фото: globallookpress. Лечение вздутия живота у взрослых. Лечение вздутия живота зависит от вызвавшей его причины. Если вздутие живота возникло на фоне изменения рациона питания, потребления непривычной для организма пищи, в этом случае основу лечения составит диета.

Необходимо ограничить потребление газообразующей пищи — газированной воды, бобовых культур, молочных продуктов и сладостей. А также отказаться от вредных привычек, таких как курение, разговор во время еды, жевание жевательной резинки и тд.

Если в основе газообразования лежит заболевание желудочно-кишечного тракта лечение должно быть комплексным и направлено на устранение основной причины, вызвавшей вздутие. С этой целью могут быть назначены лекарственные средства, устраняющие метеоризм.

К ним относят: Энтеросорбенты — энтеросгель, смекта, неосмектин, активированный уголь. Эти препараты адсорбируют и выводят из организма токсины, которые могут являться причиной вздутия; Пеногасители — симетикон Эспумизан. Пузырьки газа образуют пену в кишечнике. Эспумизан уменьшает образование пузырьков газа и, тем самым, снижает симптомы вздутия; Ферменты желудочного сока — облегчают переваривание углеводов и белков.

Газообразование в кишечнике у взрослых. Повышенное газообразование — проблема с которой, сталкивался практически каждый из нас. Однако, эта проблема может быть не столь простой, как кажется с первого взгляда. Выясним откуда же берутся газы в кишечнике.

Народные средства. Для лечения вздутия живота могут применяться методы нетрадиционной или народной медицины.

Диета при вздутии живота у взрослых. Для более эффективного лечения вздутия живота, а также его профилактики пациентам необходимо соблюдать диету. Она заключается в разовом питании. Интервал между приемами пищи должен составлять не более 3 ч. Пища должна быть не слишком холодной, но и не очень горячей. Предпочтение следует отдавать термически обработанным блюдам — вареным или тушеным.

Жареные и копченые, а острые, пряные, жирные блюда следует исключить из рациона. Важно пить большое количество жидкости — не менее 1,5 -2 л в сутки.

В меню рекомендуется включать диетические блюда - кисломолочные продукты, нежирное мясо, каши. В тренде. Кино Развлечения Технологии. Полезно знать. Гороскоп ы Календарь праздников Идеи подарков Поздравления. Made on.

Вздутие живота. Каковы причины и способы лечения?

Дискомфорт от вздутия живота испытывал каждый человек. Кто-то реже, кто-то чаще. Так что тема является достаточно актуальной.

Что же стоит за этим явлением? И когда неприятное ощущение перерастает в настоящую проблему? Нормальная работа органов пищеварения обеспечивает процесс переваривания и усвоения пищи. Таким образом мы получаем все нужные микроэлементы и витамины. Наше тело наполняется необходимой для его жизнедеятельности энергией. Газообразование в желудке — естественный процесс.

В нем всегда присутствует воздух и другие газы, объемом порядка мл. Они выводятся из организма через отрыжку и толстую кишку. Во время занятий спортом газы интенсивней выводятся наружу. Активная физическая нагрузка ускоряет метаболизм и все процессы в кишечнике протекают быстрее.

Однако, при слишком большой нагрузке и неправильном питании неподготовленный человек во время тренировки может столкнуться с неприятными ощущениями. Это происходит при занятиях с полным желудком или натощак. Если мышцы брюшного пресса не подготовлены, еда из желудка может попасть в пищевод и вызвать изжогу. А при отсутствии пищи вовсе, желудочный сок будет раздражать стенки желудка. Для того, чтобы избежать неприятных ощущений во время тренировок, правильно подберите нагрузку и увеличивайте ее постепенно.

При этом необходимо укреплять пресс и мышцы-стабилизаторы. Важно также соблюдать режим питания. Кушать нужно за час до тренировки и через час после. Избыточное скопление газов в желудке и кишечнике называют метеоризмом. Причины этого явления разнообразны:. В нашем желудке содержится азот, углекислый газ, кислород и водород.

Сочетание сероводорода, аммиака и скатола проявляется характерным неприятным запахом. Воздух попадает в наш желудок вместе с пищей. Если мы перекусываем на ходу или разговариваем во время еды, газа из вне поступает больше. Так же, как при курении или жевании жвачки. При метеоризме концентрация газа, который образуется в процессе переработки пищи, в раз превышает норму. Весь его объем не может выйти из организма сразу, поэтому живот вздувается.

На процесс газообразования сильно влияет то, что мы едим. Газированные напитки повышают концентрацию углекислого газа, пиво способствует брожению. Спортсмены, находящиеся на правильном питании, любят бобовые за их источник белка. Молочные продукты, в случае непереносимости лактозы, также увеличивают объем газов. Список дополняют мясо, капуста, злаки если не усваивается глютен. Вздутию живота способствует употребление сладкого. Фруктоза и сахароза плохо перевариваются. Их остатки в желудке — идеальная среда для размножения бактерий.

Помимо неправильного питания, на работу ЖКТ негативно влияют стрессы, неврозы и депрессии. Может возникнуть синдром раздражения желудка.

Вздутие живота вносит некий дисбаланс в работу нашего организма. Помимо физического дискомфорта неприятного ощущения тяжести в желудке, резей и коликов человек часто испытывает неловкость в окружении других людей. Согласитесь, что бесконтрольный выход газов, сопровождаемый неприятным запахом, испортит и деловую встречу, и романтическое свидание, и тренировку в спортзале.

Если живот вздулся непосредственно после сна — имеет место утренний метеоризм. Это довольно распространенное явление. Вмешательства не требует и проходит в течении нескольких часов после пробуждения.

Брожения пищи во время сна можно избежать, если кушать минимум за 3 часа до отдыха. Женщины часто страдают от метеоризма в предменструальный период или во время беременности. Матка увеличивается в размерах и давит на органы брюшной полости. Вздутие живота может сопровождаться запором, диареей, тошнотой и рвотой, неприятным запахом изо рта. Беспокоит метеоризм? Попробуйте изменить ваш рацион. Проанализируйте, что вы едите и как ваш желудок на это реагирует. Если корректировка диеты не помогла, скорее всего имеет место функциональное расстройство желудка.

Не стоит недооценивать проблему. Симптом вздутия живота присутствует при большинстве заболеваний ЖКТ например, при гастрите , гепатите, панкреатите, циррозе, опухолях и др. Провести диагностику и назначить лечение может только врач. Если причина вздутия живота кроется в неправильном питании, тогда необходима диета и подбор рациона.

Благоприятно на желудок влияют отвары ромашки, мяты, чабреца. В зависимости от причины вздутия живота подбирается лечение.

Для быстрого устранения дискомфорта подойдут такие медикаменты: пеногасители Эспумизан , этеросорбенты активированный уголь, смекта, энтеросгель.

Они впитают содержимое желудка бактерии, провоцирующие газообразование и выведут из организма вместе с калом. После проведения диагностики, врач может назначить препараты для восстановления микрофлоры желудка при дисбактериозе. В случае вирусного или инфекционного заболевания прописывается прием антибиотиков. При недостатке ферментов назначаются препараты их содержащие: Мезим, Креон, Фестал и др.

Прокинетики ускоряют работу ЖКТ. Для профилактики метеоризма отлично подойдет массаж живота. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Примите удобное положение - лягте на спину, ноги согните в коленях. В течении нескольких минут массируйте живот круговыми движениями, начиная от пупка и постепенно увеличивая радиус.

Проконсультируйтесь с врачом по поводу занятий спортом. Умеренные физические нагрузки благоприятно влияют на работу всего ЖКТ.

Вздутие живота у взрослых

Вот лишь некоторые из них:. А живот буквально на пару см. Еще после приема пищи раздувается и выпирает, начинается метеоризм простите уж и все болит. Что делать то? Вот никак понять не могу, пп это ведь таже диета, почему живот так раздувает-то тогда. Если вы плотно покушали, то выпирать будет верхняя часть живота на фото красным выделено , особенно если сверху еще жирок есть. И нет, это не потому что вы растянули желудок Растянутый едой: как уменьшить желудок?

Просто он на короткое время увеличился в размерах, чтобы вместить всю еду, поглощенную вами, но потом вернется к прежним размерам: вот такой он у нас умничка! Что делать: а ничего, скоро само пройдет. Если есть сверху жир — сгонять его. Как — читаем Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой? Если же вздутие поселилось в нижней части живота, то это кишечник. Вздутие кишечника — неприятная вещь, которая плоха не только для вашего внешнего вида, но и самочувствия: живот становится больше, в нем постоянно происходят бурления, бола, рези, отрыжки, неприятный запах изо рта.

Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. По сути, происходит следующее: газы в большом количестве скапливаются в петлях кишечника. Отсюда и все неприятности! Но откуда вздутие при правильном питании? Именно это говорят большинство экспертов в питании. Звучит абсолютно логично, верно?

Овощи содержат мало калорий в подавляющем большинстве всего лишь от 40 до 70 ккал на гр. Тем самым они заменяют калории, которые вы иначе бы получили из более калорийной пищи. Кроме того, в статье Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? Так в чем же может быть проблема потребления овощей? Увы, многие воспринимают рекомендацию по поеданию овощей уж слишком буквально и начинают есть их чуть ли не килограммами.

Здесь данное высказывание было более чем справедливо. Ппшники итак едят крупы и фрукты — куда ж мы без гречи с салатом или рисом с овощами, а уж яблочко по праву полное пп! Если вышеописанные симптомы вам не знакомы, считайте, что вам крупно повезло. Скорее всего, диета, содержащая большое количество овощей, вам подойдет. Кроме того, от избыточного кол-ва клетчатки развивается и СИБр — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике.

Два фактора, которые чаще всего предрасполагают к бактериальному росту — это уменьшение секреции желудочной кислоты и нарушение моторики тонкой кишки. Все те же эксперты, которые рекомендуют диеты с высоким содержанием клетчатки, также, скорее всего, посоветуют вам выполнить кучу тестов и исследований органов пищеварения, потому что проблема, видимо, лежит в вас самих, но никак не в диете.

Что ж, мы настойчиво рекомендуем вас прочитать статью Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? Слишком много овощей также плохо, как и очень мало оных — запомните! Абсолютно не нужно давиться ими, если ваше ЖКТ страдает. Если ваше пищеварение ухудшается с добавлением больших порций клетчатки в рацион, то оно может улучшиться, если вы уменьшите потребление клетчатки.

Медицинские исследователи изучили 63 человека, страдающих запорами. Испытуемым предложили полностью исключить клетчатку из рациона на 2 недели, а затем увеличить объем клетчатки в порциях до приемлемого для них уровня. Через 1 месяц и повторно через 6 месяцев после начала эксперимента исследователи измерили как объем клетчатки, потребляемой участниками, так и неприятные симптомы, включающие сложности с дефекацией, боли и вздутие в животе. Итоговый результат через 6 месяцев: 41 из участников решили остаться на диете без клетчатки, 16 человек приняли решение лишь немного увеличить объем клетчатки в рационе, при этом оставаясь на диете с пониженными содержанием клетчатки, и 6 человек вернулись к питанию с большим количеством клетчатки.

Те из участников, кто решил вернуться к прежней диете, продолжили страдать запорами. Остальные отметили улучшение подвижности кишечника. Частота стула у пациентов, отказавшихся от клетчатки, увеличилась с 1 раза в среднем в дня до 1 раза в день. Но что ж делать то по итогу? Принято считать, что увеличение содержания клетчатки в рационе улучшит как процесс хождения в туалет, так и его частоту, однако это утверждение не распространяется одинаково на всех людей.

Низкая подвижность кишечника является типичной проблемой у тех, чье питание включает большое количество овощей с высоким количеством клетчатки. Если же кишечник перестанет быть подвижным, ваш живот увеличится в независимости от того, худой вы или имеете избыточный вес.

Если же вы не склонны к запорам, смело ешьте овощные салаты. Потребление низкокалорийных продуктов, дающих длительное чувство насыщения, положительно сказывается на процессе похудения. Просто помните, что всегда есть возможность наесться даже без огромных объемов клетчатки в меню. Один из способов — увеличение порции белка при каждом приеме пищи. Если у вас с потребление овощей все хорошо, то читаем Живот торчит: вздутие и газообразование — причины, лечение, как избавиться без таблеток.

Идем к врачу. Для успокоения измученной души необходимо посетить специалиста, чтобы исключить возможные заболевания. Лучше всего сразу идти к гастроэнтерологу и довериться его опыту и мудрости. Если такой возможности нет, то нужно: сдать анализы на паразитов, биохимию крови проверить, нет ли внутреннего воспаления , сдать копрограмму анализ кала , сделать полное УЗИ брюшной полости. Вообще, как правило, если при вздутие не возникает болей, запоров, поносов, крови в кале и прочих неприятностей, сильно изжоги или частой отрыжки с реально неприятным запахом то с ЖКТ все в порядке, но разумеется, береженого Бог бережет!

Возможно, вашу проблему решат дополнительные ферменты например, Мезим, Креон, Панкреатин. По пробуждению выпивайте стакан чистой воды. Сделать зарядку, включающую разнообразные наклоны, подъемы ног и вращения туловищем — физическая активность, особенно с утра, оказывает положительное влияние на процесс перистальтики!

Перед обедом желательно позаниматься спортом. Если времени мало, то совершите небольшую прогулку. Перед ужином также желательно прогуляться. Употребляйте жидкость равномерно на протяжении всего дня: это способствует размягчению и продвижению пищевых и каловых масс про ЖКТ. Пить нужно часто и маленькими порциями. Температура жидкости должна быть максимально приближена к температуре тела: в таком случае жидкость быстро усвоится, организм не будет тратить силы на ее согрев или охлаждение.

Понижайте содержание клетчатки в рационе: уменьшаем потребление овощей, каш, фруктов. Готовую, покупную клетчатку выбрасываем в мусорное ведро и никогда больше не покупаем! Если ваша жизнь полна стрессов, то разумным будет начать прием легких травяных успокоительных : Персен, Пустырник в таблетках, таблетки Вечернее.

Вы удивитесь, но очень часто пищеварение страдает от ваших переживаний. Если вздутие нестерпимо или крайне вас расстраивает, то не мучайтесь и примите ветрогонное : например, Эспумизан особенно хорошо в саше — действует как быстрая помощь , укропную водичку.

Эти препараты не вызывают привыкания, так что не бойтесь их употреблять! Не переедайте , ведь чрезмерное количество пищи ограничивает производство кислоты в желудке, и, следовательно, создается подходящая среда для размножения бактерий в тонком кишечнике. Если у вас СИБр, то необходимо уничтожить разросшуюся флору. Как правило, врач назначает антибиотики, способные убрать излишне расплодившихся бактерий при СИБР. Кушайте чаще и маленькими порциями в течение дня.

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д. Когда надувается живот, то это не означает, что пошло ожирение. На подобный случай включаются некоторые факторы. Первое на что стоит обратить внимание это на то что Вы съели. Обычно из-за неправильного питание пища в желудке плохо усваивается и образуются боли, которые и создают вздутие живота. По этому нужно исключить из диеты вредные продукты, для хорошего обмена веществ.

Была у моего мужа подобная проблема — частое вздутие живота после любого приема пищи. И никак не могли понять — почему это происходит. Не ствли углубляться в причинные связи, сразу перешли к действию.

Болезненного дискомфора это не вызывало, поэтому ко врачу мы не сильно спешили. И вот, начали больше принимать жидкости в течение дня, равномерно главное. Делать зарядку. И это помогло!

Проблема практически полностью ушла. Всегда следует ориентироваться на внутренние ощущения и создавать свой СТОП-лист продуктов. Лично у меня вздутие из-за молока и кисломолочных напитков, а также бобовых, эти продукты в моем рационе практически отсутствуют, а вот с овощами и фруктами сложнее, их не исключить, но если кушать небольшими порциями и не смешивать сразу продукты, то вздутия удается избежать, например сначала ем салат, а через минут кашу с куриной грудкой, фрукт ем не раньше через 1,5 часа после приема основной пищи, иначе живот надувает.

Большое спасибо за статью! Не так давно перешел на правильное питание и начал страдать от вздутия живота. Спасался таблеткой мезима, теперь постараюсь соблюдать остальные рекомендации. Вздутие живота для меня является довольно большой неприятностью. А началось все с длительного лечения антибиотиками, при этом параллельно я не принимала препараты типа Линекса или Аципола для поддержания микрофлоры. Вздутие появлялось почти ежедневно, порой переходя в кишечные колики.

А от безграмотности в этом вопросе я еще более усугубила проблему, сев на овощную диету. Да еще клетчатку купила в аптеке.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Тяжесть в желудке после еды? Причины снимаем за несколько минут без медикаментов. Точка "ЖЕЛЧЬ"

Комментариев: 1

  1. lorkhin:

    атрофированные Мышцы в – капиллярах – венах – на ногах-в мозге-в сердце-горло+жабо-в старости -===— лечится— ( нужно убрать из организма*ПРИРОДНУЮ**палочку Коха*